Archiwa Bloga

Sama wiesz to najlepiej

sama

A dokładniej Twój organizm wie, czego aktualnie potrzebuje i co jest dla niego dobre. Jesteś senna? Zdrzemnij się. Jesteś głodna? Zjedz to, na co masz ochotę. Chcesz śpiewać? Odpowiedź chyba już znasz :) Słuchaj Jeśli tylko trochę się wysilisz i

Tagi: , ,
Napisano w Życie

Małymi kroczkami dojdziesz do dużych rezultatów

steps-glowna

Wyobraź sobie, że nigdy nie biegałaś, a przy dłuższym chodzeniu dostajesz zadyszki… I nagle postanawiasz, że zaczniesz biegać – 10 km dziennie. Brzmi karkołomnie? I takie jest. Jest to najprostsza droga do kontuzji, przemęczenia organizmu i w efekcie zniechęcenia. Obstawiam,

Tagi: ,
Napisano w Życie