Archiwa Bloga

Małymi kroczkami dojdziesz do dużych rezultatów

steps-glowna

Wyobraź sobie, że nigdy nie biegałaś, a przy dłuższym chodzeniu dostajesz zadyszki… I nagle postanawiasz, że zaczniesz biegać – 10 km dziennie. Brzmi karkołomnie? I takie jest. Jest to najprostsza droga do kontuzji, przemęczenia organizmu i w efekcie zniechęcenia. Obstawiam,

Tagi: ,
Napisano w Życie